Kl.
19:15
-
21:15
Flere tider
Gymnastiksalen
25 - 60 år
SOMMER-Damer er sommerudgaven af HEI's Damer - foreningens rytmehold for kvinder, der ikke kan lade være med at bevæge sig, når fede rytmer brager ud af højtalerne, og gulvet kalder på fejesving og god energi. Holdet træner første gang den 4. maj i festsalen på Skæring Skole, den 11. maj er vi i gymnastiksalen og sådan skifter vi i løbet af sæsonen. Sommertræningen bruger vi på at lege lidt mere med rytme, gymnastik og bevægelse end normalt, og det er en god mulighed for enten at prøve holdet af og se, om det er noget for dig, eller bare holde kroppen i gang, mens ferien nærmer sig og de lyse nætter inviterer til aftendyp efter træning. Vi arbejder med alsidig bevægelse: over gulvet, ned i knæene, op på tæerne og heeelt ud i siderne – og vi bruger hele kroppen (så vi kan blive stærke), når vi sætter bevægelserne sammen til små sekvenser. Holdet er for dig, som allerede laver gymnastik; dig som har haft pause – og især dig, som savner at bevæge dig sammen med andre i rytme til musikken. Du vil blive udfordret, men du vil også få et kæmpe smil på læben, når først du er i gang. Der er ikke udtagelse – kom og prøv! Vi træner med en blanding af opvarmning, teknik og små sekvenser, så der altid er noget genkendeligt, men også noget nyt. Du skal have lyst til at bevæge dig, blive stærkere, og være sammen med en flok skønne damer. Et basiskendskab til gymnastik eller dans er en fordel.