TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

HEI Gymnastik & Motion

01

TRÆNINGSHOLD

Gymnastik, dans og babyhold

GD

Her finder du alle HEI's hold indenfor gymnastik og dans. 

G01

Babygymnastik & mikroFIT #1 (uge 38-47)

PRIS 395 kr.
ALDER 0–1 år
PERIODE 14.09.2026 – 22.11.2026

Træningstider

Mandag kl. 10:45 – 11:30 Skæring Skole, HEI Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Judith Rabis,
G02

Babygymnastik & mikroFIT #2 (uge 48-6)

PRIS 395 kr.
ALDER 0–1 år
PERIODE 23.11.2026 – 14.02.2027

Træningstider

Mandag kl. 10:45 – 11:30 Skæring Skole, HEI Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Judith Rabis,
G03

Babygymnastik & mikroFIT #3 (uge 8-17)

PRIS 395 kr.
ALDER 0–1 år
PERIODE 22.02.2027 – 02.05.2027

Træningstider

Mandag kl. 10:45 – 11:30 Skæring Skole, HEI Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Judith Rabis,
G15

Spring/rytme MINI (årgang 2020 & 2021)

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–6 år
PERIODE 24.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 15:20 – 16:15 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Christian Bakkegaard, Lærke Toftdahl Olsen, Mai Nielsen Hansen, Maria Odde Kristensen,
Hjælpetræner Johan Knoth Loftager, Loa Hjorth Andersen,
G16

Spring/rytme 1.-2. kl., Sølyst

PRIS 1050 kr.
ALDER 7–8 år
PERIODE 24.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:20 – 17:20 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Christian Bakkegaard, Maria Odde Kristensen,
Hjælpetræner Johan Knoth Loftager, Loa Hjorth Andersen,
G25

HEI's Damer

PRIS 1750 kr.
ALDER 28–60 år
PERIODE 24.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:30 – 21:30 Egaa Gymnasium, Idrætshallen

Trænere og instruktører

Instruktør Mette Schmidt Rasmussen,
G17

Spring/rytme 0. kl., Skæring

PRIS 1050 kr.
ALDER 6–7 år
PERIODE 25.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:00 – 16:55 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Mette Schmidt Rasmussen,
Hjælpetræner Emilie Frederiksen, Karen Kortbæk, Margrethe Jørgensen,
G18

Spring/rytme 1.-2. kl., Skæring

PRIS 1300 kr.
ALDER 7–8 år
PERIODE 25.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:00 – 18:20 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Bjarke Lindgaard, Carl Emil Mortensen,
Hjælpetræner Johan Knoth Loftager, Karen Kortbæk, Margrethe Jørgensen,
G19

Spring/rytme 3.-5. kl., Skæring

PRIS 1300 kr.
ALDER 9–11 år
PERIODE 25.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 18:30 – 19:50 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Carl Emil Mortensen,
G22

Børneyoga - 4-7 år

PRIS 1050 kr.
ALDER 4–8 år
PERIODE 26.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:00 – 16:55 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Pia Ali Ransby,
G20

MGP Dans & leg 1.-2. kl.

PRIS 1050 kr.
ALDER 7–8 år
PERIODE 26.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Onsdag kl. 16:15 – 17:10 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Caroline Priess-sørensen, Emilie Møller Pedersen,
G21

HEI Dance, 3.-5. kl.

PRIS 1050 kr.
ALDER 9–11 år
PERIODE 26.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Onsdag kl. 17:15 – 18:30 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Caroline Priess-sørensen, Emilie Møller Pedersen,
G07

Leg & lær (årgang 2022-24) - forældre/barn

PRIS 950 kr.
ALDER 2–4 år
PERIODE 03.09.2026 – 25.04.2027

Træningstider

Torsdag kl. 16:00 – 17:00 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Pia Matzen,
G05

Krudtuglerne (årgang 2024-25) - Forældre/barn

PRIS 950 kr.
ALDER 1–2 år
PERIODE 06.09.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Søndag kl. 08:30 – 09:30 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Ida Lundal Madsen, Jonas Olsen, Mikkel Kastrup,
G08

Minigym (årgang 2022-23) - Forældre/barn

PRIS 950 kr.
ALDER 3–4 år
PERIODE 30.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Søndag kl. 09:00 – 10:00 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Cecilie Lyng, Pi Nielsen, Stine Mikkelsen, Stine Storgaard,
G09

Tonsertumlinge (årgang 2021-23)

PRIS 950 kr.
ALDER 3–5 år
PERIODE 06.09.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Søndag kl. 09:35 – 10:35 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Esther Mengel, Mette Schmidt Rasmussen,
G10

Søndags-Mix (2019–2021)

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–7 år
PERIODE 30.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Søndag kl. 10:00 – 11:00 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Nina Kristensen, Rasmus Kaagaard, Uwe Pommerich,
G11

Multisport for drenge (årgang 2018-2021)

PRIS 1050 kr.
ALDER 5–8 år
PERIODE 30.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Søndag kl. 10:40 – 11:45 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Anders Faurholdt, Mette Schmidt Rasmussen, Michael Maagaard,
02

TRÆNINGSHOLD

AcroGym

AG

Her finder du alle HEI's hold med AcroGym

A01

AcroGym K1

PRIS 1050 kr.
ALDER 6–18 år
PERIODE 31.08.2026 – 18.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 16:30 – 17:30 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Hjælpetræner Annika Kløvdal, Carla de Fønss Brønd Gandrup, Isabella Oddershede, Sine Lønbro boisen,
A04

AcroGym - Åben træning og holdfordeling til K2 & K3

PRIS 25 kr.
ALDER 7–100 år
PERIODE 17.08.2026 – 24.08.2026

Træningstider

Mandag kl. 16:30 – 19:30 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Anne-Line Søndergaar Mattzon, Pernille Bossen, Signe Bossen,
A03

AcroGym K3

PRIS 4200 kr.
ALDER 7–100 år
PERIODE 17.08.2026 – 06.06.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:30 – 19:30 Skæring Skole, Gymnastiksalen
Onsdag kl. 18:00 – 19:00 Skæring Skole, Gymnastiksalen
Torsdag kl. 18:00 – 20:00 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Anne-Line Søndergaar Mattzon, Karoline Biehe, Pernille Bossen, Signe Bossen,
A02

AcroGym K2

PRIS 1650 kr.
ALDER 7–100 år
PERIODE 17.08.2026 – 30.05.2027

Træningstider

Torsdag kl. 16:30 – 18:00 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Liva Lindgaard Poulsen,
Hjælpetræner Annika Kløvdal, Isabella Ramaki, Sine Lønbro boisen,
03

TRÆNINGSHOLD

Motion og Fitness

MOF

Her finder du alle HEI's hold med Motion og fitness

M05

Seniormotion - mandag

PRIS 850 kr.
ALDER 50–100 år
PERIODE 07.09.2026 – 30.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 09:30 – 10:30 Skæring Skole, HEI Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Judith Rabis,
M07

Seniormotion - mandag OG torsdag

PRIS 1200 kr.
ALDER 50–100 år
PERIODE 03.09.2026 – 30.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 09:30 – 10:30 Skæring Skole, HEI Hallen
Torsdag kl. 09:30 – 10:30 Skæring Skole, HEI Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Judith Rabis,
M01

Flow yoga

PRIS 1100 kr.
ALDER 18–100 år
PERIODE 07.09.2026 – 30.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 17:30 – 18:30 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Sofie Kallesø,
M02

Yin yoga

PRIS 1100 kr.
ALDER 18–100 år
PERIODE 07.09.2026 – 30.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:45 – 19:45 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Sofie Kallesø,
M20

Badminton (lukket hold)

PRIS 460 kr.
ALDER 20–80 år
PERIODE 01.09.2026 – 30.04.2027

Træningstider

Mandag kl. 19:00 – 20:00 Sølystskolen, Gymnastiksalen
Torsdag kl. 19:00 – 20:00 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Træner HEI Træner,
M15

CrossHiit - efterår '26 - mandag

PRIS 625 kr.
ALDER 18–100 år
PERIODE 24.08.2026 – 20.12.2026

Træningstider

Mandag kl. 19:30 – 20:30 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Frederikke Dupont, Linda Højland, Maja Rosborg, Marie Berg Damm, Michael Maagaard,
M09

Mindful Yoga (AFLYST)

PRIS 850 kr.
ALDER 50–100 år
PERIODE 01.09.2026 – 13.10.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 10:00 – 11:15 Skæring Skole, HEI Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Marianne Larsen,
M13

Multisport for seniorer, vinter/forår '27

PRIS 425 kr.
ALDER 60–100 år
PERIODE 05.01.2027 – 13.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 13:30 – 14:50 Skæring Skole, HEI Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Mette Schmidt Rasmussen,
M12

Multisport for seniorer, efterår '26

PRIS 350 kr.
ALDER 60–100 år
PERIODE 29.09.2026 – 31.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 13:30 – 14:50 Skæring Skole, HEI Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Mette Schmidt Rasmussen,
M03

Stram op - og stræk ud med yoga

PRIS 1300 kr.
ALDER 30–100 år
PERIODE 01.09.2026 – 30.04.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:30 – 19:00 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Tina Moulskov,
M16

CrossHiit - efterår '26 - tirsdag

PRIS 625 kr.
ALDER 18–100 år
PERIODE 24.08.2026 – 20.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 20:00 – 21:00 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Frederikke Dupont, Linda Højland, Maja Rosborg, Marie Berg Damm, Michael Maagaard,
M21

Mænd & bold (lukket hold)

PRIS 300 kr.
ALDER 20–55 år
PERIODE 29.09.2026 – 31.03.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 20:00 – 22:00 Sølystskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Træner HEI Træner,
M17

CrossHiit - efterår '26 - onsdag I

PRIS 625 kr.
ALDER 18–100 år
PERIODE 24.08.2026 – 20.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 19:00 – 20:00 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Frederikke Dupont, Linda Højland, Maja Rosborg, Marie Berg Damm, Michael Maagaard,
M18

CrossHiit - efterår '26 - onsdag II

PRIS 625 kr.
ALDER 18–100 år
PERIODE 24.08.2026 – 20.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 20:00 – 21:00 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Frederikke Dupont, Linda Højland, Maja Rosborg, Marie Berg Damm, Michael Maagaard,
M06

Seniormotion - torsdag

PRIS 850 kr.
ALDER 50–100 år
PERIODE 03.09.2026 – 30.04.2027

Træningstider

Torsdag kl. 09:30 – 10:30 Skæring Skole, HEI Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Judith Rabis,
M08

Pilates for begyndere og seniorer

PRIS 850 kr.
ALDER 50–100 år
PERIODE 03.09.2026 – 30.04.2027

Træningstider

Torsdag kl. 10:45 – 11:45 Skæring Skole, HEI Hallen

Trænere og instruktører

Instruktør Judith Rabis,
M04

Puls & Styrke, Virupskolen

PRIS 1100 kr.
ALDER 28–100 år
PERIODE 03.09.2026 – 30.04.2027

Træningstider

Torsdag kl. 17:00 – 18:00 Virupskolen, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Mette Metze,
M19

CrossHiit - efterår '26 - torsdag

PRIS 625 kr.
ALDER 18–100 år
PERIODE 24.08.2026 – 20.12.2026

Træningstider

Torsdag kl. 20:00 – 21:00 Skæring Skole, Gymnastiksalen

Trænere og instruktører

Instruktør Frederikke Dupont, Linda Højland, Maja Rosborg, Marie Berg Damm, Michael Maagaard,
M11

TrygTræning m. DGI - januar-marts

PRIS 350 kr.
ALDER 65–100 år
PERIODE 02.10.2026 – 18.12.2026

Træningstider

Fredag kl. 11:00 – 12:00 Skæring Skole, Festsalen

Trænere og instruktører

Instruktør Maja Lemming Engelund,