Yin yoga er en rolig og meditativ praksis, hvor vi holder stillingerne i længere tid ad gangen. Det giver mulighed for at slippe spændinger, øge bevægeligheden og skabe ro i både krop og sind.

Holdet kan være en behagelig overgang fra dagens gøremål til aftenens ro.

Alle er velkomne, og der kræves ingen erfaring med yoga.

Hvem er jeg?
Mit navn er Sofie, jeg er 21 år gammel og kommer fra Skæring. I februar 2026 gennemførte jeg en 200-timers yogauddannelse i Yin og Vinyasa på Sri Lanka.

Jeg brænder for at skabe et trygt og inkluderende rum, hvor alle kan føle sig velkomne – uanset alder, erfaring, smidighed eller fysisk form. For mig handler yoga ikke om at præstere eller gøre alting perfekt, men om at skabe forbindelse til kroppen, finde ro i sindet og møde sig selv med nysgerrighed og omsorg.

Mit håb er, at mine hold kan være et frirum i en travl hverdag – et sted, hvor du kan lægge dagens krav og forventninger fra dig, trække vejret lidt dybere og give dig selv tid og opmærksomhed.