Er du klar til en sæson fyldt med yogaeventyr, leg, bevægelse og hyggelige stunder? Så er dette hold lige noget for dig!

På holdet tager vi på spændende yogaeventyr med sjove yogalege og samarbejdsøvelser, hvor vi bevæger os som den smidige kat, krabben der går sidelæns, og den stærke kriger. Sammen skaber vi et trygt og sjovt fællesskab, hvor der er plads til både energi, fantasi og ro.

Det særlige ved børneyoga er, at vi strækker kroppen godt igennem, bliver stærkere og mere smidige og lærer at finde ro i kroppen gennem vejrtrækningen.

Og det bedste? Børneyoga er helt uden konkurrence – her er ingen, der er bedst eller hurtigst. Alle kan være med, og der er plads til at være præcis den, man er.

Du behøver ikke have prøvet børneyoga før – det vigtigste er, at du har lyst til at være med, bruge din fantasi og have det sjovt.

Hver session indeholder:
- Et nyt yogaeventyr-tema med sjove og fantasifulde yogastillinger.
- Opvarmningsøvelser, yogalege og samarbejdsøvelser.
- Rolige åndedrætsøvelser, afspænding og mindfulness.
- Afslapning og yogasøvn.

Hvad får børnene ud af det?
- Ro, samspil og nærvær.
- Værktøjer til håndtering af store følelser via åndedrætsøvelser til et balanceret nervesystem.
- Styrket motorik, bevægelse, balance og fleksibilitet.
- Mere energi, bedre humør og øget livskvalitet.
- Et fælles frirum til leg, bevægelse og magisk indlevelse i fællesskab med andre.