På Puls & Styrke arbejder vi med hele kroppen! Her bruges der øvelser fra blandt andet crossfit, funktionel træning, circuit træning samt kickboxing. 

Vi bruger håndvægte, stepbænke, elastikker samt sjippetov. Der er garanteret sved på panden og høj puls, hvor alle kan være med uanset køn og alder, da øvelserne kan tilpasses den enkelte. 

Hvis vejret tillader det, træner vi ind imellem udendørs. Så kom frisk, og bliv udfordret i en time med god musik og højt humør!