K3 er konkurrenceholdet for øvede gymnaster, der ønsker at blive udfordret og udvikle sig inden for sportsacrobatik. Vi deltager i små og store konkurrencer. Til træning bruges primært et 12x12 gulv af Spieth-måtter og lejlighedsvis trampolin og øvrige redskaber.

For at blive en del af K3-holdet skal du som gymnast inviteres til udtagelse. Du får invitationen pr. mail på baggrund af de åbne træninger. Læs mere på hjemmesiden under "Kontakt os" --> "Spørgsmål & Svar".

Udtagelsen indebærer individuelle øvelser, herunder bl.a. spring, katete, smidighedselementer samt afprøvning af forskellige gruppekonstellationer. Gymnasten skal udføre acrobatiske elementer sammen med andre gymnaster. Der vil blive rokeret rundt undervejs, så gymnasten prøver forskellige konstellationer. K3-holdet udtages i faste grupper fra sæsonstart, og det er i disse rutiner, at du som gymnast deltager i regionale samt nationale konkurrencer. 

Forventninger til dig, der gerne vil gå på K3-holdet: 

-Du kan forholde dig roligt, når der gives beskeder og efterfølgende udføre de pågældende anvisninger uden forstyrrelser.
-Du kan udføre basale og grundlæggende gymnastiske og acrobatiske elementer.
-Du har lyst til at deltage aktivt i træningerne og forstår vigtigheden og den forpligtigelse, du har over for din rutine og holdet.
- Du har lyst til at blive udfordret gymnastisk og acrobatisk.
-Du deltager i sæsonens konkurrencer, som ligger i foråret.

Læs mere under "Spørgsmål & Svar" eller find acrogym_aarhus på Instagram.