Jeg hedder Maryam og jeg er yoga instruktør med stor erfaring i undervisning. Jeg arbejder til dagligt som anæstesisygeplejerske og har meget stor forståelse for menneskes anatomi. Jeg er oprindeligt yoga instruktør i Ashtanga og Hatha yoga med 205 timers undervisning og godkendelse af Yoga Alliance. Jeg har også godt kendskab i Yin yoga og benytter det i min undervisnings metode.

Mit fokus på mit hold er at styrke, smidiggøre og udfordre din krop samtidig med du får en mental pause. Du får varme, puls, styrke i din krop, styrket i din balance og kondition samt åndedræt. Det vil gøre, at du vil opleve mere energi, ro, velvære og oplagthed.

Jeg er uddannet i mindfulness og Yin yoga og stress håndtering, hvor jeg benytter det i min meditation og afslapnings teknik. Du vil føle dig velkommen i mit hold uanset du er ung eller ældre og med eller uden erfaring i yoga. Jeg vil lære dig den rigtig teknik og du vil med tiden føle dig helt klædt på og tryg med stillingerne. Der er god mulighed til alternative stillinger, hvis du har nogle udfordringer i din krop. Jeg har både kvinder og mænd på mit hold og jeg har med glæde fået positiv feedback for mit undervisnings teknik og den mental ro holdet får i min time.

Anita:

Du gør simpelthen så godt. Jeg elsker hvordan jeg får sluppet af stress og uro

i krop og sind hver mandag. Du er dygtig.