Mit navn er Maryam og jeg er din yogainstruktør på herreyoga. Jeg har stor erfaring i undervisning og mit fokus vil være at skabe en yogapraksis specielt hensyntagende til mænd og herrer. Jeg tager fat i de ømme skuldre, stive ben og ufleksible hofter, og der er god mulighed for alternative stillinger, hvis du har nogle udfordringer med kroppen. 

Jeg vil lære dig den rigtige teknik, og du vil med tiden føle dig helt klædt på og tryg ved stillingerne. Du får varme, puls, styrke i din krop; styrket balance og kondition samt forbedret åndedræt. Det vil gøre, at du oplever mere energi, ro, velvære og oplagthed. Jeg afslutter altid træning af med afslapning. 

Jeg arbejder til dagligt som anæstesisygeplejerske og er uddannet yogainstruktør i Ashtanga og Hathayoga med 205 timers undervisning og godkendelse af Yoga Alliance. Jeg er derudover uddannet i mindfulness og i stresshåndtering, hvilket du vil få glæde af, når vi kører afslapning.

Jeg har med glæde fået positiv feedback for min undervisningsteknik og den mentale ro, som holddeltagerne får i mine timer:

Citat fra Martin - "Jeg har aldrig kunnet forstille mig, at jeg ville blive så glad og føle mig tryg ved yoga. Tak Maryam, du er god."

Skal du også være med?